Tag Archives: kosthold

Maten du bør spise hver dag

mat_hver_dag_sunt
Mat og aktivitet er det viktigste for et sunt, langt og godt liv. Forfatteren av boken «Eat This, Not That», David Zinczenko, har spesielt tips til sju matvarer du...
Mat og aktivitet er det viktigste for et sunt, langt og godt liv. Forfatteren av boken...

Favorittmaten til de som trener

sunn_mat_thumb
Hvordan ser kostholdet til personer som trener ut? Skiller det seg fra de som ikke trener? Og er det noen forskjell på hva hverdagsmosjonister og såkalte «treningsnarkomane» får i...
Hvordan ser kostholdet til personer som trener ut? Skiller det seg fra de som ikke trener?...

Derfor bør du spise lilla mat

lilla_mat_thumb
Spis regnbuen: Lilla mat er proppfull av viktige næringsstoffer. – Du har sikkert hørt uttrykket ”spis regnbuen”, og det rådet bør du følge. Mange fargerike matvarer forsyner kroppene våre...
Spis regnbuen: Lilla mat er proppfull av viktige næringsstoffer. – Du har sikkert hørt uttrykket ”spis...